среда, 24 апреля 2013 г.

Весна и салат стройности

     Всем доброго времени суток!
     Хотите похудеть весной? Легко! Просто подружитесь с этим салатом - очень вкусно и ничего лишнего ;)

Салат "Коралловый жемчуг"



     Этот легкий салат с грушей, грейпфрутом и креветками в пикантной заправке доставит вам массу удовольствия и не повредит фигуре. К тому же, он готовится за считанные минуты. Угощайтесь! :)

Ингредиенты:


1 груша
1 грейпфрут
20 креветок (отварить, очистить от кишечной нити)
горсть кедровых орешков
4-5 листьев пекинской капусты или салата
петрушка

Заправка:
4 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. мятного сиропа (или жидкого меда)
0,5 ст.л. горчицы
0,5 ст.л. лимонного сока
соль, перец

 

Приготовление:


     Листья пекинской капусты разложить по тарелкам (по желанию можно порвать руками), выложить очищенные от пленок кусочки грейпфрута, затем ломтики груши и креветки. Посыпать кедровыми орешками.
     Для заправки смешать все ингредиенты и полить салат. Украсить петрушкой.

Приятного аппетита!

6 комментариев:

  1. мммм, вкусняшка тут у тебя!!Нежный салат Ольчик

    ОтветитьУдалить
  2. Какой вкусный салатик, сочетание классное)))

    ОтветитьУдалить
  3. Интересный салатик!!!Очень заинтересовала заправка с мятным сиропом!!!это новенькое для меня!!

    ОтветитьУдалить

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...