Всем доброго времени суток!
Представляю Вам летний, яркий, вкусный, полезный и сытный салат с оригинальной заправкой. Попробуйте ;) И отправляю я этот салат к Ирине на ФМ "Летние салаты и заправки" Присоединяйтесь ;))
50 г нута
0,5 сладкого красного перца
0,5 кабачка
пучок листового салата
соль, смесь перцев
кунжут
Для заправки:
1 ст.л. соевого соуса
3 ст.л. растительного масла
0,5 ст.л. мятного сиропа или сиропа топинамбура
Нут замочить на ночь, затем отварить до готовности, воду слить.
Кабачок тонко нарезать с помощью овощечистки на ленты. Перец нарезать кубиками. Добавить овощи к нуту, присолить, поперчить, перемешать.
Смешать все ингредиенты для заправки.
На тарелки разложить порванные листья салата, посыпать солью и смесью перцев. Сверху выложить овощи с нутом. Ленточки кабачка красиво завернуть.
Полить салат заправкой, посыпать кунжутом и подавать.
Приятного аппетита!
Представляю Вам летний, яркий, вкусный, полезный и сытный салат с оригинальной заправкой. Попробуйте ;) И отправляю я этот салат к Ирине на ФМ "Летние салаты и заправки" Присоединяйтесь ;))
Ингредиенты:
50 г нута
0,5 сладкого красного перца
0,5 кабачка
пучок листового салата
соль, смесь перцев
кунжут
Для заправки:
1 ст.л. соевого соуса
3 ст.л. растительного масла
0,5 ст.л. мятного сиропа или сиропа топинамбура
Приготовление:
Нут замочить на ночь, затем отварить до готовности, воду слить.
Кабачок тонко нарезать с помощью овощечистки на ленты. Перец нарезать кубиками. Добавить овощи к нуту, присолить, поперчить, перемешать.
Смешать все ингредиенты для заправки.
На тарелки разложить порванные листья салата, посыпать солью и смесью перцев. Сверху выложить овощи с нутом. Ленточки кабачка красиво завернуть.
Полить салат заправкой, посыпать кунжутом и подавать.
Приятного аппетита!
Хочу научится также тонко резать кабачки)) Я пробовала, получались кривые косые ломтики, а если нормально сделать, это же так красиво*_* Хотя я резала ножом:D Думаю, овощечиcткой надо было, как в рецепте)) Ну это ж я:D
ОтветитьУдалитьДа, с овощечисткой все гораздо проще. Попробуйте ;))
УдалитьЗамечательный салатик,Оленька,фото очень аппетитное!:)
ОтветитьУдалитьНадежда, спасибо большое! ;))
УдалитьИ правда, как красиво нарезаны кабачки. Хороший рецепт!
ОтветитьУдалитьЛена, спасибо! ;))
УдалитьХороший салатик!!!Простой,но в то же время оригинальный!!
ОтветитьУдалитьСпасибо большое, Ириш! ;))
Удалить